现代人机不离手，上班对着电脑，下班对着手机，消闲时也离不开平板电脑。「低头族」随处可见，使颈椎病成为现代人的文明病。
颈痛是导致全球人类残疾的主要原因之一。卫生署于二零一四至二零一五年进行的人口健康调查，访问了逾一万二千名十五岁及以上香港居民。结果显示，约百分之九点八受访者表示，在调查前三十天内曾出现颈痛，即每十人就有一人可能已患上颈椎病。
- 随着生活方式改变，电子产品日渐普及，颈椎病已经不再是中老年人的「专利」。
白领蓝领皆高危
神经外科专科医生黄志强表示：「颈部支撑着整个头的重量，由脊椎骨、椎间盘、肌腱、韧带、肌肉、血管和神经组成，从而做出前后屈伸、左右转动等的动作。成年人颈部在中正位置时承重约十至十二磅。当头向前倾十五度时，颈部要承重二十七磅；头向前倾六十度时，颈部要承受的重量可增至六十磅。颈部出现疼痛，通常标志着这些受神经支配的结构遭受劳损、创伤或发生其他问题。」
很多原因可引致颈痛，但在大多数情况下，颈痛是由于重复进行颈部活动或长期屈曲颈部至过度劳损，如低头观看智能电话及电脑，或者因不良姿势令颈部承受过多压力，如低头垂肩或睡觉时颈部扭曲所致。黄医生提醒：「头痛就是颈椎承受不了头部重量而产生的警号，亦是多数颈椎病患者常见的初期症状。经常使用电脑的办公室员工、从事体力劳动的人士、医护人员、职业司机，以及肥胖人士和四十岁以上中年人士，都是颈椎病的高危族群！」
现年四十二岁的陈先生，从事保险业，常使用智能手机来联系客户，因而由早到晚都低头使用手机，是名副其实的「低头族」。陈先生平日已经时有头痛、脖子有僵硬感的问题，直至某天他蹲下绑鞋带时，忽然觉得肩背沉重，且传来触电般的感觉，手臂更出现针刺感和麻木无力。他始慌忙求医接受详细检查，最终被医生诊断患上颈椎病。
- 成年人颈部在中正位置时承重约十至十二磅。当头向前倾十五度时，颈部要承重二十七磅。
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头痛就是颈椎承受不了头部重量而产生的警号，亦是多数颈椎病患者常见的初期症状。
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神经外科专科医生黄志强表示，头痛是多数颈椎病患者常见的初期症状。
颈痛如被电击
黄医生解释：「颈椎有七节，由第一节顶部到第七节下面，共分出八对神经。脊神经自椎间孔穿出后，形成颈丛神经与臂丛神经，有交感神经、感觉神经和运动神经。臂丛神经由颈部的下四对颈脊神经及胸一神经组成，分布于上肢、上胸部、上背部、间胛等处的皮肤与肌肉，掌管感觉与运动。上述患者陈先生，他出现手臂皮肤有针刺感或麻木，甚至触摸时没有感觉，就是颈椎神经受到压逼而造成。」
颈椎作为连系人体头部和躯干的一个关键结构，负责保护脊髓神经，把讯号从大脑中枢经由脑干，传递到全身各处周边神经。一旦患上颈椎病，将会影响传递神经讯号的功能。颈脊髓控制着四肢的运动和感觉，如椎间盘突出、韧带增生或者钙化、椎间孔穿骨刺或肿瘤，会使神经或脊髓中枢受到压逼，患者就有机会出现运动神经或感官神经的典型病征，如上肢麻痹、电击感觉或疼痛、无力、行走不稳、肌肉萎缩等感官和运动神经功能障碍。
因此，现代都市人应该严格控制使用电子器材的时间，同时保持颈背挺直的坐姿和站势，把电子器材位置提高至视线水平，避免低头向下，减低颈椎承受的重量。
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「低头族」长期保持单一姿势，导致颈椎间盘内压力增高，使颈部肌肉和韧带容易因紧张受牵拉而劳损，引致生骨刺、椎间盘突出或颈椎脱位等病变。